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悲しみに浸る大切さ
2026年も、あっという間に2月を迎えました。 私は昨年9月から4ヶ月間、DAIJOUBUの全ての活動をお休み…
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ゆるく始めた「20分の散歩」がもたらした、しなやかなメンタル
「なんだか最近、心がモヤモヤする」「嫌なことがあると、いつまでも考え込んでしまう」 そんなとき、私たちはつい「…
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自分との対話から得られたこと
2026年がスタートしました！新しい年、やりたいことが沢山あります。このやりたいことを実現するために、自分らし…
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執着さんと自由さん
まわりーです。最近のセルフサイエンス的・EQ的に気になっているトピックはもっぱら「執着」。 11月のセルフサイ…
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自分を整えるのに役立つおすすめの本12選【DAIJOUBU】
2026年がスタートしました。まず、2025年に起こったすべてのことに「いろいろ起こったけど、全部よかったよか…
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大人のためのセルフサイエンス開催レポート『妬みと嫉み』
DAIJOUBUでは、毎月、大人向け、子ども向けに３つの定期クラスを開催しています。ファシリテーターは、DAI…