先生のためのEQ

米国に拠点を置く感情知能EQのグローバルネットワーク、Six Secondsが2018年に発表したState of Heart 2018によると、日本のEQスコアは次の国とかなり大きな差をつけて、最下位です。

このグラフではWHOが発表したデータより健康指標をY軸としていますが、それもまた中央値以下です。これには、インフラとしての医療は整っているものの、メンタルヘルスケアへのアクセス、幸福度が著しく低いことが影響してこの位置となっています。円の色の濃さは「感情のナビゲート」というEQスキルの1つの発揮度合い、円の大きさは自身の人生の満足度を測ったスコアの中で特に自身の健康に関する自己評価を表していますが、いずれも値が小さいことがわかります。

感情を活用して生きる＝EQは、車の運転に似ています。車と運転者の特徴があり、状態があり、運転の仕方がありますが、私たちは自分たちの特徴や状態をよく知る機会がない上に、世界に1人しかいないこの心・頭・体という自分を生きる方法を振り返ることもなかなかありません。

この、自分自身の特徴や状態をよく知る、自分だからこその生き方を検討することを、自分を科学する『セルフサイエンス』と呼び、これがEQを育む学びです。文化的な背景や社会的正義の背景からもEQはたくさんの影響を受けますが、日本ではあいにく公教育でこれまで明確に取り組まれていることがほぼなかったため、世界で最下位のEQスコアは「EQを知らないだけ」「自分を科学的なアプローチで知る機会がなかっただけ」とも言えるでしょう。

そんな社会で、子どもたちがどうやってEQを育めるというのでしょう？――—
世界のEQ検査のデータで、子ども程EQが高く、年を重ねるにつれて次第にEQが下がっていく傾向が分かっています。大人は子どもにEQを教える立場にない、というのがDAIJOUBUの考えです。ではどうするのか―――、大人が、自分たちのためにEQを学ぶこと。これが、もっとも子どもたちの成長を支えることにつながります。

またEQは心と頭のヨガのようで、意識を向けないでいるとカチコチに固まってしまいます。EQを育むことは筋トレに似ていて、少し意識を怠っていると、日頃から活動している私たちも少しなまってしまうところがあります。日常的に意識を向けつつ、定期的に自分を振りかえり自分を科学する時間を持つことがEQを育み、力を出したいときに存分に自分を走らせ、休む必要があるときにはしっかりと休ませてあげられる、安定した日々を送るうえでとても大切です。