DAIJOUBUのプログラム『自分図鑑』とは、未だ誰も研究したことのない『自分』を、EQ・SELをつかって”自分研究”をし、プロセスや作品を図鑑として残していくプログラム。

プログラムは世界最先端のSELの手法で、本格的なEQワークを使って自分を様々な切り口から見つめていきます。感情知能EQという力を育むことは、自分自身の心・頭・体のバランスを整えていくことに繋がります。なぜならEQは、自分を科学すること≒セルフサイエンスで、「自分」に目が向けられるようになるからです。

これまで無意識・無自覚だった自分の気持ちや、考え方の癖や、行動に意識が向くようになり、何が起こるとこう感じやすい、こういう考えでこう行動をとりがちだ、など自分のことがよくわかるようになります。自分がわかると、本当に欲しいものは何か・本当に大切なことは何かわかるようになり、惰性で取っていた行動に意図・意義が芽生えます。むやみに傷ついてボロボロになって抜け出せない、といったことも次第に減っていき、自分を大切にしながら、相手も大切にして生きていけるようになります。

変わっていくことは自然なことで、一度、自分図鑑を一冊完成させれば自分のことが全部わかります！…とはあいにく言えないのですが、『自分をわかる方法がわかるようになる』という、これからも振り返って応用していけるような、ソフトなHOWが見につくのが本物のEQの醍醐味です。

DAIJOUBUがみなさんと取り組む自分図鑑というプログラムは、多様なワークを通じて自分を研究し、プロセスや作品を残していく、何年も宝物になっていくような自分図鑑をつくるプログラムです。

こだわりを持ち、心を込めて活動してきたDAIJOUBUが2022年、それまでのPOP-UPフェスティバルという名称を改め『自分図鑑』として開催を始めました。2020年春より休まずにPOP-UPフェスティバルを定期的に開催してきたことを通じて出会った子どもたちや大人たち、そして自分自身の変化から、「自分のことがわかってくると、自分を生きるのが楽になってくる」ということに確信が持てるようになったこと、そして私たちオリジナルのワークも徐々に増えてきたことから、世界にたったひとりの自分を研究しながらつくっていく、「自分図鑑」に名前を改めました。

EQを育む学びの総称をSELと言います。中でもDAIJOUBUは、それそのものを学ぶだけにとどまらず、「感情を活用した学び方・働き方・生き方」にこだわりを持ちながら、『セルフサイエンス≒自分を科学する』学びについて専門的に取り組んでいます。

「自分がわかる」ための楽しいプログラムをつくれないか―――。そうして生まれたのが、『自分図鑑』です。

そんなDAIJOUBUが2020年春より継続して、毎月1回以上無料で開催しているのが、世界最大級のEQプログラム『POP-UPフェスティバル』です。EQの力が子どもたちの未来を豊かにすると信じ、POP-UPフェスティバルは、子どもたちの心と体の権利と健康を祈り始まりました。Six Seconds Globalとユニセフ世界こどもの日とのパートナーシップで、世界中のボランティアが英語のアクティビティを30を超える言語へ翻訳し、世界中の賛同する数百万人を超えるボランティアが子どもたちと子どもを取り巻く大人へ「初めてのEQ体験」を届けています。

DAIJOUBUは、日本で唯一、世界でも有数のオフィシャルパートナーとして、世界初・世界最大のショッピングモールでの開催など、様々な取り組みを実施してきています。